概述：
步骤/方法：
1血脂高了我们的血管就会发生堵塞，在哪里堵塞就会引起哪里的疾病，通常会有些冠心病，心肌梗塞，脑中风等常见的并发症，当然高血脂的患者有可能会诱发各种的疾病，比如胆结石，胰腺炎等疾病。所以你千万别小看它。
2那么我们可以从现在开始多注重啦，首先排第一位的就是饮食，别看到是什么就吃什么，我们要学会筛选。不然长胖了还有谁要啊，是不？那么我们要少吃油炸的食物，少吃猪皮啊，蛋糕啊，油类食物。
3其次我们平时可以买点三楂吃，这样可以帮助我们消化食物降低血脂。也可以吃点豆制品，他们都很有营养也不会使你增胖。平时好动点。保持身材那么你的血脂就不会高了，所以要注重饮食啊。
