概述：
步骤/方法：
1首先妈妈在怀孕期间、给孩子喂奶期间要注意吃含铁丰富的食物，例如：瘦肉、肝、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。孕妇应定期测血红蛋白的含量。
2出生以后的婴儿体重过低，孩子长的快，要及时给孩子补充铁剂。
3尽量要给孩子母乳喂养，还孩子对母乳中的铁吸收的比较好。
4如果孩子是人工喂养，生后2个月加菜汁和水果汁；4个月加蛋黄、菜泥和豆制代乳粉。六七个月加豆腐、肝泥、肉泥和鱼肉等。在添加辅食时，要合理搭配食物以增加铁的吸收率。例如瘦肉、家禽、鱼肉、维生素c能促进铁的吸收，要使植物中的铁容易吸收，最好和荤菜一起炒着吃。如芹菜炒肉片、木须肉等。
5饭后服维生素c和水果更可增加铁的吸收。
