概述：
步骤/方法：
1首先我建议大家在春季外出时应注意花夏粉。许多人得了过敏性鼻炎是由于吸入花粉的原因，因为春夏季正视植物普遍开花的季节，应格外注意避免接触开花的植物，外出时应该准备一个口罩，以防不时之需，平时工作生活的地方也最好不要摆放鲜花，避免引发疾病。
2其次我建议大家平时应注意保暖。现在许多人要风度不要温度，天气稍微升温就穿得很少，但天气降温却不能及时加衣物，导致疾病找上门，平时我们应根据天气选择保暖的衣服，只有身体的体温达到正常水平，才能保证身体机能正常。
3最后我建议大家平时有时间应该多锻炼身体，运动一下。所有的疾病都容易在机体免疫力底下的时候患上，因此我们应及时的锻炼，运动，提高机体免疫能力，运动还可以加快血液循环，增强新陈代谢，是体内的病菌快速代谢排除体内，外面的身体不能入侵我们的身体，缓解疾病。
