概述：
步骤/方法：
1高胆固醇血症的患者朋友们在生活中，首先要有很好的耐心和决心。为了健康的需要，要抵住各种所谓的“大鱼大肉”的诱惑。还有很多朋友们有喝酒抽烟习惯的，也要下定决心放弃自己的这些不健康的习惯吧。
2在有一个心理的适应之后，朋友们在生活中，首先要注意的就是要少吃含有动物内脏的食物。比如说猪肝，羊脑啊等等。同时，鸡蛋的蛋黄也是含有很多的胆固醇的。朋友们对于这些食物，敬而远之吧。
3那么，朋友们要吃些什么呢？朋友们可以选择多吃一点蔬菜。在饭后，可以来一个水果。这些都是很好的。有心的朋友们可以自己注意点黑米粥，也是一种很好的食物哦。脱脂牛奶也会是患者朋友们很好的选择。
