概述：
步骤/方法：
1首先，患者需要注意不要去挤压、抓挠痤疮，这样避免痤疮被细菌感染导致炎症，也可以防止落下疤痕。并且挤压、抓挠痘痘这种错误的行为还会诱发暗疮、黑头的情况，所以要特别注意。
2其次，患者可以选择洗面奶或者硫磺皂清洗面部，个人建议洗面奶或者温水，这个看你个人的出油量而定，每日三次，早中晚各一次，保持面部清洁是去除黑头的主要方法。同时多喝水，多运动，不要熬夜。
3最后，如果局部黑头比较多的话，建议患者可以购买鼻贴，将患处洗净后，撒上少了清水，然后用鼻贴防止3-5分钟撕下，可以起到立竿见影的效果，然后要用清水洗净，此法可以救急，但是不能长用，一定要日常生活调理入手。
