概述：
步骤/方法：
1不吸烟和少饮酒：你们可知道烟草中的烟碱能增加骨吸收，抑制骨形成，这对病情很不利。还有酒精能抑制成骨细胞功能，对骨细胞的生长有影响。
2饮食方面：多吃含钙丰富的食品，菜肴应荤素结合、低盐为佳，减少咖啡、浓茶及富磷食物的摄入。我们还要加强运动（尤其是户外运动），充分接受日光浴。
3最重要的就是不随意用药，有多少病人就是因为乱用药导致病情反复发作，得不偿。。一些药物如肝素，甲状腺素，苯妥英钠等对骨代谢有不良影响，用药时要权衡利弊。
