概述：
步骤/方法：
1首先我们说一下，高胆固醇患者在饮食方面，1.禁食油炸食品，少油多使用青菜和水果，降低我们体内胆固醇的含量。2.多喝水，好多海鲜食品是高胆固醇的食物，例如鱿鱼就是其中之一，患者朋友千万不能出鱿鱼。在食用海鲜的同时也要有所筛选。
2其次，我们说一下生活节奏方面，随着社会竞争的日益激烈，我们的生活越来越不规律。良好的睡眠质量是我们身体的重要保证。要拥有舒适的睡眠环境和良好的睡了质量也是很关键。生活当中要戒酒、戒烟。少喝对身体有刺激性的饮品。
3最后要说的一点就是，我们生活当中不可缺少的碳水化合物，主要指的就是饮料，饮料当中含有高热量，这对于高胆固醇患者而言无非就是雪上加霜。可乐、雪碧、还有一些运动型的饮料也是如此的。
