概述：
步骤/方法：
1首先我们来说一下，痘痘的成因都有些什么，对于痘痘的形成，主要和我们身体的激素水平，还有就是我们身体的青春痘丙酸杆菌出现异常增殖的情况，角质异常，还有就是皮脂腺分泌太过旺盛导致的。
2所以自己的脸上长痘痘的话，一定要注意，不要去吃一些太辛辣的食物，这个会加重身体激素水平分泌的不正常，还有就是要注意不可以熬夜，这个也是会加重痘痘病情的，注意不要经常的玩电脑或者是手机，辐射同样会导致加重病情的。
3对于痘痘，只要我们在平时注意好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，吃一些清淡的食物，养成好的作息习惯，保证身体的内分泌是正常的话，那么痘痘在一段时间就会自己消失的，有痘痘的时候，一定不要去挤痘痘，那样会感染伤口的、
