概述：
步骤/方法：
1在自己的家里，想怎么睡，就怎么睡，不需要考虑太多。裸睡也非常的流行，而且很火爆。医学专家认为，如果气温在28度左右，人体皮肤水分蒸发加速，就容易出汗，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
2虽然皮肤温度不断的变化，为了保持人体的恒温，人体的腹部，胸部皮肤文图基本是固定不变的，所以，不少的人受凉了还是出现腹痛。
3虽然男人裸睡不当导致很多疾病的出现，而女性朋友裸睡的结果是不一样的，我们不能一致的认同。女人适当裸睡可是大有好处的呢。
