概述:
步骤/方法:
1枸杞不仅仅有补充肾阴的作用,还可以调节机体的免疫功能,抗脂肪肝,这些都是它不被我们了解的作用啊,有脂肪肝的朋友要注意啊。
2如果有肾阳虚的朋友,可以多吃核桃,核桃是补肾阳虚的。大家要和枸杞补肾阴区别开来,不要混淆。
3甜的红的枸杞是最好的,大家可以采用嚼服的方法,这是最好的,可以再牛奶中加入枸杞,多泡一会儿就可以的。