概述:

步骤/方法:
1按摩腹部。双手交叉,如果是男生的话右手在上,左手在下;是女生就女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画圆圈,顺时针按摩36圈,逆时针按摩36圈,这个方法也可以缓解胃痛。 2建议大家胃痛的时候可以吃些温热的东西。喝点热牛奶或者热水来缓解胃痛,如果是因为冷风刺激后,而引起的胃痛,这时可以吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃痛症状。 3要注意饮食和睡眠。日常生活中的习惯也很重要,以营养易消化为主,生冷硬凉辣等刺激性食物忌食,要戒酒戒烟。也要注意作息时间,有好的睡眠。如果是喝酒而引起的胃痛,在酒后喝热牛奶或者喝茶水来缓解胃痛。还有一定要吃早餐,早餐很重要。
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