概述：
步骤/方法：
1心脑血管其实在饮食方面也是要多多的注意的哦，比如说最好是吃些膳食纤维丰富的事物的哦，其实膳食纤维就是一个很好地清理肠道的工具哦，所以平时在生活中可以多吃些粗杂粮、米糠、麦麸，这样的食物其实膳食纤维是比较多的。
2其实心脑血管患者还是要在生活中可以多吃些卵磷脂丰富的食物，的其实在豆制品中含有的卵磷脂其实是比较多的，卵磷脂的作用就是一个预防心脑血管的哦，所以平时在生活中要注意的就是吃些豆腐豆芽。
3心脑血管患者一定要注意的就是要戒烟酒的，其实烟酒的毒副作用的是比较大的，所以这个时候就是要注意的，还有就是要保持心情的平和的哦，不要激动，遇上事情是不要急躁的，保持心情的平和是很重要的。
