概述：
步骤/方法：
1芥菜生姜紫苏肉片汤，做法很简单，把芥菜和肉片放入水中煮沸，加入生姜，紫苏和调料即可。芥菜可以开胃止咳，生姜可以去风寒之邪，紫苏能够散寒化痰的效果，所以常食这道汤，可以防治流感咳嗽。
2盐蒸橘子，橘子全身都是药，橘子皮可以化痰，养胃，橘络可以通络理气，橘肉也是化痰的的上品。做法只要把橘子剥开隔水加入盐蒸，有时喉咙有痰，而淡盐水可祛痰，所以这个土方法非常适用
3柚子茶，柚子其实对于流感引起的咳嗽非常有效果，柚子皮苦，辛，性温，据哟润肺祛痰的功效，我们平时只需要把柚子皮切碎，然后冲茶就好了，还可加入冰糖蜂蜜等，要是正值感冒咳嗽的期间，可以多喝。
