概述：
步骤/方法：
1首先，由于患者群种多为中老年人，所以在饮食上要格外的注意，跟成年人不一样，在吃上中老年人一定要倾向于以清淡为主的素食，且食物一定要确保新鲜、卫生、易消化，不吃油腻性和辛辣刺激性的食物。
2另外，中老年人还要保持一个健康良好的作息习惯，早睡早起，规律作息。无论在生活中还是工作上都要注意劳逸结合，避免高强度工作。只有休息好了才能更好的工作，只要休息好了才能有健康强壮的身体。
3平常在生活中要多锻炼身体，强健的身体是我们生活和工作的基础，只有身体强壮了才能提高抵抗力和免疫力，避免和预防各种疾病。但是，要注意每个人都要根据自身的身体情况进行有选择性的锻炼。
