概述：
步骤/方法：
1保持心态平衡，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。适当运动心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。
2要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。运动的时间过长会增加身体的负担，导致疾病的加重，所以要合理的安排自己的运动时间。
3用药时尽量少服那些用干扰脂代谢的药物，如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。积极治疗影响血脂代谢的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
