概述：
步骤/方法：
1那么在平时生活中我们经常性的出现一些呼吸不顺畅的现象的原因也是有很多的，需要及时的进行避免，这里可能是病理性的胸闷的现象，也可能是功能性的胸闷引起的，具体还是需要及时的进行身体的检查。
2在平时生活中我们需要经常性的注意自己的身体的异常的现象的发生，并且需要我们在平时生活中及时的注意在空气质量比较好的地饭，或者是在绿化比较好的环境中，保持一个健康的身心。
3并且在平时生活中我们需要经常性的进行注意不要经常性不注意饮食的健康，需要及时的进行一些必要的饮食的调节，并且不要经常性的食用一些辛辣和刺激性的食物，不要经常性的食用油炸性的食物。
