概述：
步骤/方法：
1风湿病人一定要努力保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等消极情绪，因为不良情绪会导致心肺郁积，不利于风湿病人病情人改善。所以，快乐轻松的心态，也会给病情带来帮助的。
2风湿病人一定要注意饮食调养：风湿患者在饮食方面一定要多吃易于消化且又富含高营养的食物，千万不要吃冰凉的食物和冷饮，也不要吃辛辣刺激的食物和肥腻食物，为风湿的治疗打好基础。
3风湿病人一定不要成天坐着，而是要做适当的运动。只要是不过于剧烈的运动就可以。一般像慢走、做操、打拳等增加自身抵抗力的运动就非常好。另外风湿患者一定要在户外晒太阳，以防缺钙。
