概述：
步骤/方法：
1风湿病患者大多数都是由于不是注意保暖受了风寒，日积月累的得了风湿病，所以无论我们是大人还是小孩，年老还是年轻，都应该注意保暖，不能只要风度不要温度，最后遭罪的是自己
2避免接触凉的东西，尤其是在寒冷的冬天，出门应该带好手套，十指连心啊，一旦手指头得了风湿，那就惨了。多用热水经常性的洗脚，多泡一会，那样可以有效的缓解腰腿疼，避免留下病根。
3平时注意保持室内通风干燥，避免潮湿，应该勤开窗，勤换被子床单等。饮食上多吃些含钙量高的食物，例如豆腐，牛奶，豆浆等。切记不宜吃辛辣刺激的食物，不仅对身体不要，而且还不利于预防疾病。
