概述:

步骤/方法:
1以前我特别愿意吃肥肉,大夫说最好不要吃了。高血脂是引发心绞痛的重要原因。家里的花生油最好也改为植物油。所以我吃肉尽量吃瘦肉,家里的食用油也换了。 2要我把烟酒都戒了,刚开始我真是不想戒,后来家里人三番五次的说为了身体健康,我一狠心把两样都戒了。 3晚上一定不能吃的太饱,我听说好几个心脏不好的人,都是因为晚上吃的太饱导致发作的。所以我晚上尽量吃的清淡,并且最多七分饱。
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