概述：
步骤/方法：
1消化不良不仅仅指胃的消化不良，因为消化道除了胃还有十二指肠、胰腺、胆、小肠、大肠等，每个部位的脏器出现了问题都会表现出消化不良的症状，所以平时要注意饮食的卫生和规律。
2消化不良在时间限定上也是有要求的，一般来说，病程要超过一个月或者在十二个月当中累计超过12周，反复出现餐后不适和上腹部疼痛的症状。如果只是偶尔出现胃部的不适，有可能是吃了刺激性的食物导致的。
3消化不良中所说的餐后不适主要是餐后的饱胀不适的感觉，吃一点点就觉得很饱，不想吃东西，有时候还会出现反酸的症状。有消化不良症状的病人一般不建议吃水果等酸性物质比较高的食物，会加重胃的负担。
