概述：
步骤/方法：
1尿酸高是会对身体健康产生影响的，血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，例如：腰脊经常疼痛就可能使因为长期尿酸引起的。在饮食方面要注意少吃，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等。
2高尿酸若纠正不过来会导致高尿酸血症，如果不积极治疗会促使或加重动脉硬化，引发心血管病。我们在尿酸高的时候要注意多喝水，每天饮水不少于2000毫升，使尿量增多，尽可能把人体内过多的尿酸排出体外。
3长期头痛失眠可能是因为光和空气污染等社会环境因素造成的，所以建议睡觉时要关好窗户；另外就是晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，因为这样身体的神经一直处于兴奋状态难以入睡。
