概述：
步骤/方法：
1首先，患者应自己懂得基本的护理工作。为锻炼身体，可以做简单的运动，对于激烈型的运动，应当尽量避免。在寒冬，要做好保暖工作，尽量不碰冷水。自己可以经常按摩病痛处。
2医学临床证明，对于骨关节患者，采用中医外贴治疗的效果是最好的。像风湿痛要贴风湿膏一样，效果比较明显。对于老年人来说，这种治疗方法在适合不过了。既方便简单，疗效好。
3另外，也有部分骨关节患者采用西医药而物质辅助治疗的。但是我们一般不建议患者采用此种治疗方法，除非实在迫不得已的情况下。因为西药还是具有一定的副作用的，特别是对于老年人来说，不适用。
