概述：
步骤/方法：
1首先应吃营养丰富、易于消化的食物。以牛奶为首的流质饮食更是大大推荐，牛奶可供给病人较多营养，而且可以中和胃酸，在胃溃疡比较严重甚至出现胃出血的时候非常有利于止血。但是在我国喝牛奶会腹泻的情况也很常见，这不是由于胃溃疡的问题，而是我们华人大部分有不同程度的乳糖不耐症，对于有乳糖不耐症的人群，喝牛奶一定控制好量。当然，豆浆的营养完全不亚于牛奶，也是不错的代替品。
2胃溃疡的患者要少吃或不吃油炸，生冷、刺激性食物，它们对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，进一步加重病情。而且要有规律地进餐，定时定量，多吃蔬菜和水果，众所周知，蔬菜和水果还有较多的维生素C，能够很好的保护我们的胃，增强胃的抗病能力。
3另一个重要的方面就是要保持心情愉快，注意休息，劳逸结合，白领阶层的丽人们可以选择周末练瑜伽，定期去健身房，既可以增强抵抗力还可以塑身哦。还有在冬天的时候尤其注意防寒，因为胃部受凉后会使胃受损，消化功能就大大降低了。
