概述：
步骤/方法：
1准妈妈可以晚上热水泡脚加之按摩的方式。怀孕的时候，准妈妈的脚水肿了，先不要慌张，这个时候呢，可以尝试每天晚上都用热水泡泡脚，水不需要特别烫，但是也不需要太温，热一点最好，还可以顺便按摩一下，加速一下血液循环，怀孕的时候身体不方便的话，好老公就可以派上用场咯。
2再者活动增加血液的流通。每天用热水泡泡脚之外就是要注意准妈妈们不要每天都在床上坐着，应该多出去走走，还要做一些力所能及的体力活动，这样血液才会流通的更快，可以在饭后有事没事的就出去散散步，不要太剧烈就好，加速一下血液循坏就好了。
3减少盐分的摄入量。准妈妈们在饮食上也是需要注意的哦，但准妈妈出现脚水肿的时候就要记得要减少盐的摄入量，应该清淡一点，多吃一点水果蔬菜，还有就是妈妈，们应该多吃一些五谷杂粮，减少精米的量。多喝点水，便于导尿。
