概述：
步骤/方法：
1我们都知道脑出血是与高血压有关的，一些引起血压波动的因素会有导致脑出血的风险，比如突然大喜大悲，也有研究发现很多患者发病前情绪大都是过于激动。
2个人不良的生活习惯，包括吸烟，休息不好，运动锻炼缺乏，饮食上不均衡高脂高盐等。这些因素会长期影响血管，导致血管条件变差，发生脑出血。
3还有一点就是季节的变化和一些疾病导致脑出血，必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。当出现一些疾病，如动脉硬化，也要及时治疗。
