概述：
步骤/方法：
1第一，注意自身保暖。患者应该尽量避免风寒刺激皮肤，太过寒冷的刺激，会使皮肤上的症状加重。患者应坚持锻炼身体，加强自身的身体锻炼，增强身体的抵抗力，对身体和病症都有好处，使自身的抗寒能力提高，症状减轻。
2第二，身体清洁。患者不应洗澡过勤，不要用清洁性过强的洗浴用品。洗澡之后要注意皮肤的保湿，不要让皮肤太过干燥，注意补充身体油脂会让皮肤的症状减轻。特别是冬天，天气干燥，更要注意护肤，要注意补充皮肤的水分。
3第三，注意饮食。因为鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人，所以患者应多注意维生素A的补充，补充维生素A，可以减轻鱼鳞病的症状。类似于胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等就是富含维生素A的食物，可多吃。
