概述：
步骤/方法：
1第一、与平时的饮食有关系在日常的生活过程中，不要过度的吃太多的海产品，不要过度的吃太多的甜食，另外就是一些油腻的食物也不要吃太多，因为海产品中含有血尿酸会在关节中形成尿酸；而那些油腻的一些油炸食品中在氧化的过程中会产生一种叫做酮体的物质，这样大量的这种物质会引起代谢失调，对关节的刺激很强，所以在平时的饭菜中少吃，而且应该多吃一些清淡的饭菜。
2第二、与生活环境有关 骨关节病有时候会在环境潮湿的时候变得严重，特别是天气不是很好的时候，空气阴冷的时候，这个时候骨关节病患者就会感觉到炎症加重，特别疼痛，所以说平时要保持室内空气的干燥，不要要特别潮湿的地方去。
3第三、与使骨关节长期的处于高强度的劳作下有关长期的过劳，较长时间的处于高强度的工作之下，尤其是体力劳动，比较容易骨关节病，使骨关节长期的处于高强度的劳作下有关，非常容易使骨关节受损，所以说不管是你是否是骨关节病患者，平时一定要注意保护好自己的骨关节。
