概述：
步骤/方法：
1最主要的一点就是多运动，多跑跑，促进身体的激素分泌，这样对阴茎有好处，而且也对身体有好处，正好是两全其美，也会减轻精索静脉曲张的扩大。
2第二个就是经常洗完热水澡用手按摩按摩阴囊，这样有助于促进阴囊的新陈代谢，会抑制精索的变大和扩充。
3第三个是多吃一些促进身体排泄的水果和蔬菜什么的，比如苹果啊什么的，这样可以促进身体的消化，而且可以缓解精索的堵塞。这些都是对精索静脉曲张比较好的办法，我建议都要试试，并且坚持下去。
