概述：
步骤/方法：
1自我的心理暗示法，及时的自我心理暗示是排除产后忧郁症的有效方法。妈妈们可以多看些笑话或者娱乐文学的书籍，分散一下注意力，其次要多与家人交流，多出去走走，散散心。不要老是闷在家里。
2一些严重的产妇要进行，可以去心理医生那里，把自己的担心倾诉出来，或者是跟家人倾诉自己的心情，然后及时更正消极的情绪。
3产妇要保持好的心情，不要总是想着消极的事情。家属可以叫来产妇的父母陪同产妇，尽量给产妇一个温馨的环境。还要给产妇做一些可口营养丰富的饭菜，有助于产妇的恢复。
