概述：
步骤/方法：
1平时在饮食方面要注意不要吃太油腻的食物，辛辣的食物也要少吃，因为这样的食物很容易会引起消化不好，这样就会加重胃炎的病重，会让肚子疼。
2平时要多喝温开水，这样对胃有好处，也要加强体育锻炼，这样有助于增强体质，让身体健康。晚上记住不要熬夜。这样身体才会好，胃才会健康。
3平时也要注意千万不要生气，生气很容易造成胃病，会加重胃的疼痛感，尽量要让自己保持好的情绪，多参加些娱乐活动，有助于让自己开心。这样胃粘膜就会比较好。
