概述：
步骤/方法：
1首先是多交朋友，朋友多了，自己就不会觉得孤单，面对生活就会有动力，和自己的朋友在一起是一件非常快乐的事情，所以要经常和朋友聊天，旅游等。
2积极地面对生活就要积极地锻炼，经常参加锻炼的人都会白痴一颗积极向上的心，体育活动会让我们放开自己的心扉，接纳更多的事物，自己的心开放啦，面对生活也就更加积极向上。
3遇到烦心事的时候，先不要去想这件事情啦，去做一些让自己快乐的事情，比如听会歌，做做运动，看会书等，等自己冷静下来在处理事情，我们就会很好的应对啦，也就不会出现心理的疾病啦。
