概述:

步骤/方法:
1不要盲目进补。我的宝宝今天40天了,我的体重也相应的减下一些,其实,瘦身不是在你做完月子才开始做的,而是在你生产完就开始的,也许大家生产完并不是想着去瘦身,而是想着如何去补,这么想大家就错了,补固然可以,但大家也科学去补,不太多了,不仅我们会越来越胖,而且吃母乳的宝宝也会消化不良,因此,不要盲目进补。我坐月子期间,只喝鲫鱼汤,因为他不但不会让我们增胖,而且利于下奶。 2喂宝宝母乳。很多妈妈,害怕宝宝吃母乳,以后乳房会下垂,其实,这种想法是错误的。喂宝宝母乳不仅可以预防我们乳腺炎的发生,还利于我们减肥。而且,宝宝抵抗力还会更强。我们又何乐而不为呢。 3保持好心情。大家都知道,一个好的心情对身体你很有益,很多新闻上也曾报道过,一些绝症患者因为有一个好心情、好心态而疾病治愈。可见,保持好心情很重要。
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