概述：
步骤/方法：
1相信很多妈妈都有跟我一样的经历，出现这样的情况主要是因为乳汁不能排出或排出不畅,致使乳汁淤积于乳房内而形成，所以在给孩子喂奶的时候一定要尽量让孩子将乳房当中的乳汁吸允干净，如果孩子的胃口不大，不能够完全吃空，就需要用吸奶器将奶水排空，避免造成淤积。
2哺乳妈妈要正确掌握哺乳的时间，合理的哺乳时间是保证乳房排空跟泌乳的必要条件。每次喂奶的时候要双乳轮流进行，不要只让孩子吃一边，这样不但容易让乳房不对称，而且容易造成不吃的那边乳汁堆积，在孩子吃不了的时候要及使用吸奶器吸空，或者用食指及中指夹住乳头,以两指第二指节推拉乳头根部，这样可以迅速的排空乳汁。
3如果发生了乳汁堆积造成乳腺堵塞的现象，可以用温热的毛巾进行湿敷，但是不可进行按摩，一般湿敷十五分钟到二十分钟左右，可以帮助乳腺畅通，然后再将堆积的乳汁排除即可，如果已经因为乳汁堆积造成乳腺炎的情况，那么需要及时到医院乳腺科就诊，在医生指导下按照乳腺炎的治疗方法进行治疗，治疗期间需要停止给宝宝喂奶。
