概述：
步骤/方法：
1首先是经常的食用辛辣刺激的食物，如果男性朋友经常的吃这些食物的话，就会经常使前列腺出现充血，血管都会出现扩张的现象，这样就会最容易导致发生前列腺增生的疾病，如经常吃这些辛辣的食物，辣椒，胡椒，生姜，生葱，生蒜，芥末，辣酱，尖椒，等刺激性的食物。
2还有就是经常的吸烟喝酒。这也是导致出现前列腺增生的主要的原因之一。由于男性出门在外应酬，闲暇之余都会吸烟喝酒，经常大量的吸烟喝酒的男性患有前列腺增生的几率是非常大的。经常吸烟喝酒会造成男性的内分泌系统发生异常，从而使身体内的免疫力受到破坏。导致前列腺的充血，而引起前列腺增生的发生。
3还有就是由于性生活过多，频繁导致的。游戏哦哦年轻的男性，这时期的性欲比较旺盛，经常过度的频繁的性生活，这样就会使前列腺经常的出现充血，这样长期的下去，就会使淤血得不到很好的扩散，而出现淤积，而引起前列腺的增大，导致发生前列腺增生的疾病。
