概述：
步骤/方法：
1多吃富含水分的蔬菜水果，西瓜，冬瓜，生菜，白菜等都富含水分，可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排除体外。夏季多吃西瓜，冬天多喝水，一天的饮水量一定要在两升左右才有效果。
2忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱，蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
3忌过多红肉。红肉即猪肉，牛羊肉。但细菌就最喜欢蛋白质，因可营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉，鱼肉，最好一日两餐，每餐3~4两肉就已经足够。
