概述：
步骤/方法：
1首先我们男人需要有规律的性生活哦。对于我们男人来说，专家有研究据说是精液里面含有一种致癌物质，如果你长时间不性生活的话，就会容易导致前列腺癌症哦。
2其次我们要适当的壮阳，可以吃葱和蒜，每天都吃点可以有效的预防前列腺癌。当然晚上睡前可以适当的喝点红酒，这个也有助于对我们的前列腺的保养。
3最后我们可以运动哦，游泳对我们预防前列腺癌很有效果。我们每天可以游泳半个小时哦，这样对我们的前列腺和淋巴循环都非常有好处，这样对我们的抗病功能会好很多。
