概述:

步骤/方法:
1如果年轻的时候的这样的病症最大的原因就是精神心理因素,如果我们天天都是板着脸的话,就经常得,在平时,精神上的压力不要太大了,要保持精神愉快,心情平和,避免过度紧张,减少刺激,稳定自己的情绪,保持气血通畅。积极治疗,以免病情变得更加严重。 2来月经的时候女人的身体是处于一个非常特殊的情况,对什么东西都是比较敏感的,如果着凉也是比较不好的,在经期要特别注意保暖,尤其是腰部以下的部位更加重要,双脚不可以受寒,不能碰凉水。行经前后一定要注意防止寒湿,以免引起继发性闭经的现象。 3如果情况不是很严重的话,就不需要吃一些西药,我们可以吃一些蛋白质含量比较高的东西,在饮食上要摄入一定的蛋白质等营养物,加强营养,注意脾胃的健康。如果胃口不错的话,可以多吃点肉类、禽蛋类、牛奶好新鲜的蔬菜,不要吃辛辣刺激的食品。还要避免过分节食或减肥,造成营养不良引起闭经。
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