概述:
步骤/方法:
1
月经来的前几天可以用热水袋敷小肚子,准备点生姜将生姜切成小块,然后用生姜跟红糖煮水,煮好放着每天早中晚喝三次,可以起到缓解痛经。
2
痛经跟日常的生活习惯也是息息相关的,所以保持好良好的睡眠是必要的,生活要有规律,不用凉水洗头、洗脚,每天用热水泡脚对痛经也可以起到很好的缓解作用滴
3
月经后用红糖适量、鹅蛋一个、红枣三五颗煮水,喝汤、吃鹅蛋,可以起到益气补血的作用,每日一剂,早晚服用一次,每次三天左右,或者用红枣泡水喝也是不错的选择。