概述：
步骤/方法：
1正确的穿内衣：有些女性因为胸部小，所以会购买小一号的内衣，这样会挤压胸部，还会使得胸部变形的。所以要买符合自己的罩杯，同时每次穿的时候，要用手轻轻将腋下的肥肉推到罩杯里面，让自己的胸部更挺立。坚持这样，才可以防止胸部外扩或者缩小问题的。
2平时要注意补充营养，例如多吃一些富含纤维素的食物，南瓜，黄瓜或萝卜，这些都可以促进乳房的健康发育。而且还可以有效的预防乳腺癌的。所以坚持每周食用三四次以这些蔬菜味主食，可以帮助乳房更加丰满。
