概述：
步骤/方法：
1对于外阴出现白斑的情况我们不能过度放松，当然也不需过度紧张，首先当我们发现自己的身体下面出现异常时要及时去看医生，不可以自己随意用药，另外平时也要注意穿些宽松，透气性好的内裤，同时过度紧张压抑也会影响我们的病情恢复，所以我们也要保持轻松愉快的心情。
2其次，个人卫生也是相当重要的，所以我们要经常保持外阴皮肤清洁干燥，平时可以用温水清洗，水温不可过烫，同时也不可以用碱性或其他刺激性药物清洗，避免抓伤，在饮食上，不可再吃生冷辛辣的食物，多吃些维生素，蛋白质丰富的食物，也要适当锻炼，对我们身体恢复是非常有好处的。
3外阴白斑和白斑性阴道炎都是应该加以注意的，不论男女，生殖器官出现问题都是十分严峻的问题，我们一定要自己加以注意，因为那不但会影响我们的正常的生活，还会影响我们的工作和学习，饮食上可以吃一些抗外阴白斑的食物，如芝麻，大麦，桃子，荔枝等。
