概述：
步骤/方法：
1首先目前胃癌大多数是由于饮食不规律造成的，要保护好自己的胃，首先就是要规律饮食，按时吃早餐，尽量少吃夜宵，经常吃夜宵会加重胃的负荷，长之以往会让胃不堪重负而发生病变
2然后保护胃就要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃腌制食品，因为腌制食品中有大量的致癌因子，会使潜在的癌细胞被激活，这是胃癌发生的重要原因，所以生活中的饮食要以新鲜为主，尽量少吃腌制食品
3有的患者是有家族史的，这样的患者要注意保护胃和定期到医院检查，尽早做出诊断和及时治疗，发现的越早，治愈的可能性就越高，所以这也是预防胃癌的一个有效途径和方法
