概述：
步骤/方法：
1首先，缺少营养。现在不少的人由于自己身体肥胖变想通过节食来让自己变的苗条点。但是却不知道，这样会让自己身体的营养物质变得缺少，从而身体缺少抵抗力，所以很容易。
2第二，不健康的作息时间。大家都应该知道，只有一个好的睡眠时间才会让人第二天有一个好的身体，好的精神。如果晚上由于工作或是玩耍从而让自己的作息时间改变，没有一个良好的休息时间，会让自己第二天会有的症状。
3第三，心里作用。人们由于受凉了，会引起短暂的。可是，有些人就认为自己头好疼，必须去医院或是通过药物才可以制止。就是由于这种心里紧张，所以，自己的会越来越厉害。如果没有心里作用，会自己慢慢好的。
