概述：
步骤/方法：
1在夏季有些人会受到阳光照射之后皮肤出现红斑水泡这些人对紫外线敏感和容易被晒伤，那么这些人就相对来说容易患上白内障比一般人群高出30到40的患病率。所以下机出门要做好防御措施。给我们的眼睛也要合理佩戴太阳镜。
2老年人患有白内障的不较多。那么可以适当喝点啤酒有效的预防白内障的患病率。带深色眼镜。摄取足够的维生素C。天气热的时候注意预防脱水。适当的服用药物都鞥很有效的预防白内障的发生。
3也可以通过食疗的方法进行预防白内障，要经常喝水保证新陈代谢避免脱水。多吃破财甘蓝常吃含有丰富叶黄素和玉米黄质食物。经常喝茶因为茶叶里含有丰富的维生素C。可以少喝点红酒啤酒。
