概述：
步骤/方法：
1第一个就是香菇豆腐汤，又好吃又有不错的效果。准备香菇60g，豆腐100g，紫菜30g，盐、香油少许，加水适量，用文火煎煮成汤，每日1次服用，可连用15d- 30d。
2双耳海参汤也不错，需要黑木耳、银耳各20克，海参30克(鲜品)加蜂蜜适量熬成汤服用，每天1次，连用30天。
3还有就是黑豆元胡粥，准备好黑豆、小米各100克，元胡粉15克，苏木、鸡血藤、生黄芪各1 0克。黑豆加水适量煮成半熟，再将苏木、鸡血藤、生黄芪煮后滤出药液，与小米、元胡粉加水同煮成粥后，加入适量
