因此我们可以知道,并,如果想要避免长青春痘,我们一定要保持良好的生活习惯,少熬夜,保证充足的睡眠,少吃辛辣刺激的食物,多吃富含丰富维生素营养的水果蔬菜,毕竟好的身体状态和皮肤健康,都是需要依靠我们的日常保养的。