哪些方法可以有效预防?

顺时针、逆时针几分钟,或颈部、背部热敷,或头皮、颈部肌肉轻轻压迫,可加速局部血液循环,减少局部肌肉痉挛和收缩,缓解或预防。

哪些方法可以有效预防?

通过以上文章的介绍,我们对预防的方法有了一定的了解。希望大家平时,,放松身心,这样才能远离,让生活更轻松自由。

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