概述：
步骤/方法：
1怀孕以后要保持一个愉快的心情，不要过分的紧张，害怕或者担心胎儿的健康，放心，只要家人没有遗传病史级其他问题，孩子就会健健康康的，多注意休息，适当的运动，宝宝就会健康的出生，不必担心会对孩子造成影响，
2每天可以散散步，来放松心情，每天可以和宝宝说说话，促进母子之间的情感交流，不要做过度激烈的运动，也不要动不动生气，遮掩过会对孩子都会造成一定的影响，怀孕期间定期的到医院来经行检查，相信你的宝宝会健康平安的出生的。
3平时多吃一些蔬菜水果，这样对孩子的皮肤也会很好的，不要吃辛辣刺激的食物，以免对宝宝造成影响，保持一个平稳的情绪，这样窦性心律不齐才会慢慢的得到改善，窦性心律不齐不是病，所以不必担心，没有关系的，放松自己紧张的情绪，迎接宝宝的到来。
