概述：
步骤/方法：
1首先要避免接触各种各种放射性物质，因为长时间接触放射性物质，很容易引起细胞变异，如果是在实验室或在医院医院的仪器房里工作的人员，一定要穿好工作服，做好防辐射措施。
2避免接触各种化学制剂，注意饮食卫生，尽量少买冷冻的肉类制品，因为很多的冷冻制品都含有苯、亚硝胺这类化学物质，常吃容易致癌。
3尽量避免头部受伤，如果受伤了了就要及时治疗，并好好调理，预防留下病根而导致癌变。
4在饮食上应该多吃黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等，这些颜色的蔬果有利于预防癌症。
