概述：
步骤/方法：
1早上这几天，做的都是比较清淡的东西，比如说山药银耳枸杞羹。先把山药去掉皮，切成丁，银耳用温水泡发，糯米也要洗干净加水煮粥，再把银耳和山药一起倒进锅里一起煮，煮30分钟就可以了，加上白糖以后味道更佳。可以清热解毒，对自己的病情很有帮助。
2医生还推荐了冬瓜，因为冬瓜清热解毒，对我的病情起到一定的作用。所以我就做了个冬瓜排骨汤，先把冬瓜洗干净切成块，排骨也要切成块后用温水烫出血水，再把这些食材一起放进锅里一起加水煮汤，煮1个小时，再加调味料就可以了。
3晚上我习惯喝一杯茶来养神，于是就做了个枸杞玫瑰茶，可以美容养颜，也可以缓解我的病情。做法很简单，只要把玫瑰花瓣洗干净，再把枸杞也洗干净，用开水泡15分钟就可以了。这些食疗方法都很不错，值得大家试试！
