概述：
步骤/方法：
1朋友经常晚上睡觉时直肠疼痛或肛门疼痛痛醒，肛门有时也会阵发性钝痛。就去医院检查，一生呢个给他肛门视诊和肛门指诊后确认朋友是得了肛提肌综合征。
2医生给朋友解释了这个病属于良性病变，所以医生给朋友开了药物治疗。吃了医生开的药物一个星期后朋友的请跨国大为好转，疼痛感消失了。晚上也睡得香了。
3之后朋友工作时就会经常转换一下坐姿，偶尔还会站起来出去走走，放松放松。已经不会像以前在办公桌前一坐就是大半天或更久。这样做之后朋友的身体病好的很快。两个星期后朋友的身体完全康复了。晚上也睡得香甜了。
